为帮助硕博研究生缓解心理压力、积极探索自我，大气物理学院研究生会于4月29日在气象楼1115举办“云暖心扉”系列心理活动。 本次活动邀请研究生德育辅导员康娜老师担任指导，与同学们交流心理健康知识，并共同参与手工创作。
在心理健康教育环节，康娜老师以自身博士阶段的亲身经历为引，分享了研究生阶段常见的压力来源及应对方法。研究生大部分时间投入科研，当实验未达预期时容易产生情绪波动，看到他人成果频出而自己“止步不前”时也容易陷入自我怀疑。康娜老师建议，遇到问题时先静下心来，避免盲目与他人比较，接纳自己的节奏，做到心中有数、按部就班，允许失败，也允许重新开始。她还鼓励同学们通过运动、倾诉、规律作息等方式合理疏解心理压力。
手工活动环节，师生共同参与了羊毛毡、不织布手工制作以及DIY奶油胶化妆镜活动。羊毛毡制作通过反复戳刺塑形，帮助同学们释放压力、获得内心平静；不织布制作通过自由剪裁与拼贴，促进情绪表达，增强自信与成就感；DIY奶油胶化妆镜则通过色彩搭配与造型设计，培养耐心与专注力，让同学们在创作中收获放松与愉悦，自由展现个性审美。
本次活动不仅让同学们学习了心理健康知识，更通过手工实践有效缓解了心理压力。在协作创作与分享交流中，大家增进了彼此了解，拓宽了社交圈，提升了团队协作与沟通能力，为今后的学术研究与职业发展注入了心理动力，助力同学们在科研之路上兼顾身心成长，实现自我价值。
